だんだんと歩く事にも慣れてきて、速度も速くなり、同じルートだと、所要時間が短くなるようになりました。良い傾向ですな。
ここ1週間は、歩数や活動量が増えた理由
最大は、出張が増えた事。出張が多いと、圧倒的に活動量が増えます。
会社内にいるのとは訳が違います。
素晴らしい！と評価されましたが、現在の歩く量では
そろそろ身体が均衡を保つようになった気がします。
いわゆる停滞期ってやつ。
さらに、活動量を増やすか？
夜にスロージョグすれば、活動量が稼げるかもしれないな。
ま、気長に行こうっと。
現在のことろ、今月約2kg減
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