チームパナソニックレディースの走り（1）

シクロクロス東京（お台場）2013で、

何といっても、知っている選手はとりあえず、豊岡英子選手のみ。

パナソニックのカタログに載ってるからね。

後で知ったのですが、他にも、知っている選手とか出場してて、

いや〜事前の下調べが大切ですな〜などと感じ・・・。

（エリート男子の小坂選手とかは以前、全日本のクロカンの代表だったはず！）

さて、その豊岡選手。チームパナソニックレディース

実に、速い。

確実にダントツに速い！

砂地はともかく、全部速いよ、マジで。

目立ってたな〜。

意地でもフル乗車してやろうっていう意気込みが感じられました。

さて、チームパナソニックレディースの面々です。

＃13は坂口楓華（さかぐち　ふうか）選手

＃4は坂口聖香（さかぐち　きよか）選手

もしかして、姉妹？＞今、調べたら、やっぱり姉妹でした。
そして、なんと、10代じゃないか！
なんつ〜姉妹！すごいな〜

で、シケインですが、

豊岡選手のシケイン手前のコーナの突っ込みが激しい

かつ、スムーズなの。

このラインを走っている選手は、皆無です。

っていうか、この速度で突っ込むの無理です。

豊岡選手は、うまい具合に、轍を利用しているんですが、

下の3枚の写真、何気ないですけど、

バイクをインに倒した状態で、外足加重しているのは

すごい、加速度な訳でして、

そんじょそこいらの速度では、この体勢は無理です。

一瞬、オーバーか？！って思わせるラインですが、計算済みです。
リズミカルに姿勢を整えて、外側からシケインに向かいます。
そして、バイクを持ちます。
この姿勢は、かなりの速度が無いと、あり得ないです。

豊岡選手は、トップチューブを抱える感じですね。

下の坂口選手は、
シケインとシケインの間は、担ぎっ放しです。多分、腕に来るんですよ、
上の豊岡選手のように、バイクのトップチューブを持つには、腕力が必要ですから。

疲れている選手は、途中でバイクを下ろす人、女子に関しては一呼吸置く人もいました。
それだけ、疲れるって事ですよね。

坂口姉妹のシケイン越え

（森の中は、露出が難しい。すいません、アンダーでした）

さすがに、何周かしていると、疲れているのが、分かります。

っていうか、ホント、辛そうで、このシケインは若干の登りでして、

この後、登り返しがあり、その後やや下りコーナがあります。

普通はみんなここ（下の写真）で、休むんですよね。

でも、豊岡選手をはじめ、速い選手は、ここでも変速して、漕ぎます（笑）

思わず、漕ぐんかい！って突っ込みを入れましたわ。

ここは、正直、走ってみたい（笑）

やっぱり、シクロクロスバイクが最強か・・・・

末政美緒選手のようにMTBで出場するっていう強者もいますが、

彼女は、L2クラスで1位だったんすね〜！

L1クラスは豊岡選手が1位だそうです。やっぱりな〜。

シクロクロスは、見る分には面白いですが、出るのは敷居が高そうですね。

（って、出る事を妄想しているオヤジ）

パナソニックの自転車欲しいわ。
その2へ続く

シクロクロス東京2013でバニーホップ

シクロクロス東京（お台場）2013で
唯一女子で、小柄な身体で29erを駆り
シケインをバニーホップ的なテクで超えていた
只ならぬ選手がおりました。
一体、あやつは何者ぞ？

女子でこの体格で、このコース（レース）で、29er乗るって、あり得ないだろ？
最初、素人か？って思ったくらい・・・・。でも、逆に素人はこのレースに29erという選択は無いか・・・・。
すぐにマウンテンバイカーだって気が付きましたよ、ええ。走りを見れば分かりますわ。
すげー女子だな〜って思っていたら・・・・

なんと、
末政実緒選手でした。

僕が、ダウンヒルにハマっていた2000年前後の頃、
当時の全日本で敵無しという存在だった記憶があります。

速い人って、速いんだな〜

写真、ピンボケですけど・・・・。

さて、男子でもバニーホップをかましていた選手、この二人の外国人選手！

＃10　バリーウィック選手

＃1は、ジェレミーパワーズ選手

男子エリートのシケイン越えはスピードが違いますね〜

＃2ティモシー・ジョンソン選手は降車して超えていますが、

勢いが凄いです。

飛んでますね〜

ちなみに、竹内選手

淡々と走っておりますが、これが、実は速い。

砂浜では、すごいパワーの走りなんですけどね、

他のコースは、淡々と速い走りですね。

こういうのカッコいいです。

野菜増し

とりあえず、ダイエット中なので、野菜増しで。

ほどほどに目指そうかと。

ジョギング用のシューズとタイツを買った。

体重は減らないけれど、
体を動かす事が
苦にならないっていうか、
むしろ、その逆。
身体を動かさないと、
気持ち悪いっていうか、
ストレスになるような感覚。
習慣化されたようです。

そして目指すは、
ジョグ。
目標　5km　30分
いや、
当面は30分で4kmくらいかな。

まずは、こんなもんですかね。
ま、無理したら壊れる年齢なので、
ほどほどです、ほどほど。

二週間振りに言われた

海外出張組が、二週間ぶりに出社した時、

久々に会って言われました。
「あれ～？　痩せた!」
だって。

いえいえ、この3週間は停滞しておりますよ。
体重はイーブンです。

でも、その感覚なんとなくわかるんだよな～


1週間振りに会った息子を見て、
あれ？大人っぽくなった？って言った事あるんです、僕。
身長も体重も変わってませんでしたけど、確かに、顔つきが
変わったような印象が。
これは、多分、普段見ている顔っていうのは実は、過去からの記憶の連続であるからして、
通常は、それほどまじまじに見ていないのですよ、脳は。
そういう脳の曖昧さが、リセットされたことによるものですね。

ちなみに、10ウン年振りとかに会った方にとっては、ほとんど変わらないか
ほんのちょっと痩せたくらいのようです。

1年とか半年とか振りに会った人には、びっくりされます。
殆どの人は、
何らかの病気が進行しているんじゃないか？と心配されているようで、
遠回しに、「大丈夫？」っていう声が後から聞こえてきます。

もう、このやりとりは、慣れました（笑）

で、
いい加減、今の状況では、これ以上の減量は難しいのかもしれないです。
体重は
キープオンしてます。
いや、むしろ、ちょっとした挙動（食べ物や飲み物）にものすごく感度良好に体重に現れます。
となると
いよいよ、面倒な筋肉トレーニングやらないとダメなのか？と、思案中。
面倒だな～筋トレは。

食事も、ウォーキングも、自転車も、もう、これ以上入れる余白は無いと思う。

自転車に乗りながら的確に負荷をかけるために、
ハートレートモニター（心拍計）と、ケイデンス計が欲しい。

身体をシェイプするには、筋肉に負荷をかけないとなりませぬ。
有酸素運動だけでは、限度があります。
なかなか、進まないですけど、
あと半年で、4kgくらい落としたいなあと思います。
この4㎏は主にお腹まわりに集中です。既に足やケツは
自転車とウォーキングの効果で、かなりシェイプされております。

ここまでくると、素人のやり方では難しいのかも。
ま、お腹だけ4kg痩せるなんていう部分痩せってのはあり得ませんけどね。
全体的に痩せるだけです。
実際には、痩せるというよりは、体型をシェイプするっていう感じが理想です。