台場

とりあえず
お約束的な
写真

ヘルスィーだぜぃ！

三浦野菜のバーニャカウダ・・・・
お、お洒落すぎるぜぃ
これが、ああ、
これが、バーニャカウダっつ〜んだな（笑）

赤く照らされた煉瓦の建造物は
暖かみがあるんだけど、外はきっと激寒いはず（笑）
そんな煙霧な、花粉舞う、ィヨコハマの春。

カメラがブレるのは、暴風のせいか、夕闇のせい。

紅茶のサングリアもシトラスモヒートも激お洒落だぁぁぁぁ
パンナコッタもクリームブリュレも
知ってるようで、実は知らない、俺。

俺が知っているのは、ナタデココ（爆）
大デニ（大磯デニーズ）で食うフレンチトーストとか。

春ですな。
春と言えば新入社員ですな。
最初の会社に入った時は、
未成年ですからね〜アタシ。
でも、酒はガンガン飲まされていましたね〜
今じゃパワハラですからね〜

あの頃君は〜♪　　若かった〜♪
的な世界だね〜

若いって素晴らしい。

新入社員の皆様、お酒の飲み過ぎにはご注意くださいよ。
あれ？何の話だったんだっけ、
そうだ、
手品〜にゃ、ん？
じゃなくって、バーニャカウダだった。
フレッシュオリーブオイルとアンチョビソースに合わせた
そんな週末をありがとさ〜ん！

写真、全然撮ってね〜な、俺

マンガンパニック

息子の多分理科の実験で、
「マンガン乾電池」
を、用意しろと。
マンガンじゃないとダメなんだと。
何故マンガンじゃないとダメなのかを、教えなきゃダメだろ？

俺が子供の頃は、アルカリ乾電池とか無かったからなあ。ニッカドは、あったっけなあ。
今時、マンガン乾電池売ってなくてさあ、
売ってる
っていう情報が、めーるとかで伝わると、
あっと言う間に売り切れ。
マンガン乾電池探しの旅になるそうです。

いえね、ウチは速攻で、買ったんですが。

たまたま、会社近くのコンビニで、
店員が、マンガン乾電池を求める人が、何人か来て、
そもそもマンガン乾電池って何よ？という話になった
と、話している処に
俺が乱入(^^)
それは、多分理科の実験で使うんだよ、
マンガンじゃないとダメなんだってさ〜

そんな、話でした。

で、何でアルカリが、ダメかというと、一番は、
液漏れ、破裂した際の
アルカリ水溶液の、危険性ですね、多分。
回路云々、発熱云々は、
小学三年の回路には、無用だろう。

ジョギングの目標

そうだな〜当面は、1km 約7分を目標にしてみたいと思う。

いろんな情報を収集した結果。

こういう時、ネットは便利だね〜
20年前には、考えられなかったな〜、ソースと言えば、
立ち読みか、経験者に聞くってくらいだったもん。


昔むかし、デュアスロンっていうのに出た時の俺の記録（20代）

ラン5km　26分（明らかにいつもの自分からはペースオーバー）

バイク30km　1時間09分（必死に漕いでいるのに、ガンガン抜かれる）

ラン5km　34分（最後の力をふりしぼり完走）

という記録で、確か、ビリから10番目くらいだったはず。
でも、当時の俺自身としては、
まずまず・・・っていうか、参加者のレベルが高すぎてビビった。

MTBにスリックタイヤ履かせて、出場していたのは、
俺くらいだったと思う。場違いの雰囲気にビビりましたわ、当時。


で、ジョギングです。はい。
僕のような初心者の場合、
会話が出来るくらいの速度で走る→ジョギングっていうことらしいです。
ああ、これは、確かに、重要。

ウォーキングとジョギングの違いと言っても、
例えば、
俺の昼休みのウォーキングなんぞは、息が弾むくらいの超速度
ウォーキングであるからして、
もしかしたら、ジョギングと同等の強度があるかもしれない。

しかし、使用する筋肉は大きく異なる。
この異なる筋肉を使うっていうのが重要な今の俺。
より大きな筋肉を動かすためには、ジョギング（スローも含めて）
はいいかもね。っていう算段。

多分、最初は、ウォーキングとウォーキングの間に、ジョギングを入れるって
いう感じかと思う。

なんか、イイね〜こういうのを考えながら、実践していくって。
ユニクロの服か着れるようになるって、イイね(^^)
まだまだ、継続するので、当面はユニクロでしのごうかと思っている。

オムロンの万歩計
iphoneのランキーパー
そして、新兵器がいよいよ登場するのです。（借り物ですけどね）