ダイエット開始

ダイエットっつ〜ことで、とりあえず、新しい万歩計でも買うか・・・

っていうか、何の計画性も無く、たまたま、店員に勧められて量販店で購入。

これはですね、オムロンの提供するwebサービス

ウェルネスリンクに転送可能です。

転送したデータは色んな角度から見る事ができます。

万歩計とは呼ばずに、活動計とかいうらしいです。

そういう目新しさに弱いアタシです。

基礎代謝+運動などで消費したカロリーを表示してくれるので、

自分の摂取したカロリーと比較すれば、エネルギーの収支（赤字／黒字）が分かります。

とにかく、計れば痩せるとか

計るだけダイエットなる言葉や、それを言う輩がおりますが、

あれは、嘘です。（きっぱり！ある意味詐欺師的な言葉の使用法）

あれは、正確には

計って、「気をつけて、運動したり、食べ物に配慮す」れば痩せる

という意味ですからね。

計っただけでは「絶対に痩せません」絶対です。

ま、一度、この件では、保健士と議論になったことありますけどね。

計るだけで痩せますから・・・・って言うんだよ。保健士さん。

おいおい、計るだけで痩せる訳ないだろ？

レコーディングだ、何だかんだ言っても、

要するに、気をつけるようになるから、その効果→計る事による視覚化

そして、気合いが入る、そういうプロセスによって痩せるんだよ。

計るだけで痩せるんだったら、なんぼでも計るわ。

そして、満腹になるまで食ったるわ。

すいません、大人げなかったです（笑）

こういう俺みたいなのは、一番痩せにくいタイプかと存じます。

とにかく、モチベーションをどうやって、上げて

持続させるかってことが、ダイエットのキモだと思います。

さてさて、どうなるかな。